Sementes de Feno-grego 50g Ojas: Nutrição, Equilíbrio e Vitalidade Ayurvédica

O Feno-grego é algo que o Ayurveda trouxe para minha vida, e quanto mais aprendo, seja em receitas ou na descoberta de suas funções e benefícios, mais admiro essa sementinha. Quero compartilhar essa paixão com vocês, apresentando o Feno-grego em pó 50g da Ojas, um produto que une a sabedoria milenar do Ayurveda à qualidade e pureza que você merece.

Feno-grego no Ayurveda:

No Ayurveda, o Feno-grego (Trigonella foenum-graecum) é conhecido como "Methika" e é valorizado por suas propriedades nutritivas e terapêuticas. É uma erva tridosha, o que significa que ajuda a equilibrar os três doshas (Vata, Pitta e Kapha), mas é especialmente benéfica para Vata e Kapha.

• Rasa (Sabores): Amargo (Tikta), Picante (Katu)
• Virya (Potência): Quente (Ushna)
• Vipaka (Efeito Pós-Digestivo): Picante (Katu)
• Prabhava (Ação Específica): Equilibra os doshas, melhora a digestão, promove a lactação e nutre os tecidos.
• Efeito nos Doshas: Equilibra Vata e Kapha.

Benefícios e Aplicações do Feno-grego:

As sementes de Feno-grego são versáteis e podem auxiliar em:

• Equilíbrio hormonal feminino e masculino
• Melhora da digestão e alívio da constipação
• Aumento da produção de leite materno
• Controle do açúcar no sangue
• Redução do colesterol
• Aumento da vitalidade e da energia, melhora libido mas dificulta a fertilização

Receita Aquecedora com Feno-grego para Outono/Inverno:

Ingredientes:

• 1 punhado de sementes de feno-grego germinadas
• 1 tomate picado
• Alho-poró ou alho e cebola picados
• Batatas em cubos pequenos
• Ghee
• Sal
• Opcional: sementes de mostarda, folhas de curry, pimenta dedo-de-moça, óleo de gergelim / folhas de coentro frescas picadinhas para finalizar

Modo de Preparo:

1. Ferva as sementes de feno-grego germinadas em água para reduzir o amargor e reserve.
2. Refogue as sementes de mostarda no ghee até que pipoquem. Adicione o alho-porró e o tomate.
3. Acrescente as batatas, cubra com água (não muita água) e cozinhe até ficarem macias.
4. Salgue a gosto.
5. Adicione o feno-grego cozido e cozinhe por mais alguns minutos, mexendo para que fique um pouco cremoso.
6. Extra: Frite levemente em outra panela: as pimentas e folhas de curry em óleo de gergelim ou ghee e adicione como cobertura à receita.
7. Se gostar, pode acrescentar folhas de coentro frescas.
8. Servir

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Como Utilizar o Feno-grego:

• Adicione ½ a 1 colher de chá em água morna, leite vegetal ou ghee.
• Consuma 1 a 2 vezes ao dia, antes das refeições.
• Use em preparações culinárias, como sopas, ensopados, pães e bolos.
• Consulte um profissional de saúde ayurvédico para melhor adequar o uso às suas necessidades.

Contraindicações:

• Gravidez
• Alergia a plantas da família Fabaceae

Ingredientes:

• Sementes de Feno-grego (Trigonella foenum-graecum) em pó 100% puro e natural.

Características:

• 100% puro e natural.
• Livre de aditivos e conservantes.
• Produto vegano.