Haritaki (Terminalia chebula), também conhecido como Harad, é uma das ervas mais importantes e versáteis da medicina Ayurvédica, frequentemente chamado de "Rei das Ervas Medicinais" por sua vasta gama de ações terapêuticas. É um dos três componentes essenciais da famosa fórmula Triphala. Este pó (Churna) de Haritaki, 100% puro e em embalagem de 50g da marca Ojas, permite que você acesse os benefícios desta planta sagrada.
Um toque da natureza e sabedoria ancestral: A árvore de Haritaki é considerada sagrada em muitas tradições, e seus frutos são colhidos com reverência. Acredita-se que Haritaki nutre a mente e os nervos, aumenta a consciência e promove a limpeza física e energética.
No Ayurveda, Haritaki é único por possuir cinco dos seis sabores (predominantemente adstringente) e por equilibrar os três Doshas (Tridoshico), sendo particularmente eficaz para pacificar Vata Dosha. Apesar de sua potência quente (Ushna Virya), seu efeito pós-digestivo doce (Madhura Vipaka) o torna nutritivo e rejuvenescedor, especialmente para Vata.
Sua principal ação é Anulomana, que significa promover o movimento descendente e regular de Vata (Apana Vayu). Isso se traduz em uma regulação suave da função intestinal, ajudando tanto na constipação (sem ser um laxante agressivo ou viciante) quanto, paradoxalmente, a firmar fezes soltas (efeito Grahi), promovendo um equilíbrio na eliminação. Além disso, Haritaki acende o fogo digestivo (Deepana), digere toxinas (Pachana), rejuvenesce os tecidos (Rasayana), beneficia a visão (Chakshushya) e melhora as funções cognitivas (Medhya).
Propriedades Ayurvédicas:
- Rasa (Sabor): Predominantemente Kashaya (adstringente), possui os outros 4 sabores exceto Lavana (salgado).
- Virya (Potência): Ushna (quente).
- Vipaka (Efeito Pós-Digestivo): Madhura (doce).
- Gunas (Qualidades): Laghu (leve), Ruksha (seco).
- Prabhava (Efeito Especial): Tridosha Hara (equilibra os três doshas), Anulomana (regula a eliminação).
- Efeito nos Doshas:
- Biotipo (Prakriti): Benéfico para todos os biotipos (Tridoshico), especialmente Vata.
- Desequilíbrio (Vikriti): Principalmente pacifica Vata (constipação, gases, inchaço, problemas nervosos). Reduz Kapha (muco, peso, congestão). Equilibra Pitta (devido ao Vipaka doce), mas usar com moderação em Pitta muito elevado devido ao Virya quente.
Sugestões de Uso:
- Uso Geral / Regulação Intestinal: Misture 1/2 a 1 colher de chá de Haritaki Churna em um copo de água morna e tome antes de dormir.
- Para Equilibrar Vata: Misture com uma pequena quantidade de Ghee ou óleo de gergelim e água morna.
- Para Equilibrar Kapha: Misture com mel.
- Para Equilibrar Pitta: Tradicionalmente, pode ser misturado com uma pequena quantidade de açúcar não refinado (jaggery) ou Ghee, mas sempre com cautela e moderação.
- Como parte do Triphala: Combine em partes iguais com Amla e Bibhitaki (se tiver em seu catálogo).
- Consulte um terapeuta ayurvédico para determinar a melhor forma de uso e dosagem para suas necessidades individuais.
Ingredientes: Haritaki / Harad (Terminalia chebula) fruta em pó 100% pura.
Formato: Pó (Churna)
Peso Líquido: 50g
Marca: Ojas
Benefícios:
- Promove a regularidade intestinal e alivia a constipação de forma suave (Anulomana).
- Auxilia na desintoxicação do organismo (remove Ama).
- Melhora a digestão e a absorção de nutrientes (Deepana/Pachana).
- Rejuvenescedor geral (Rasayana), especialmente para Vata.
- Fortalece e nutre os tecidos do corpo.
- Apoia a saúde do cólon.
- Beneficia a visão (Chakshushya).
- Melhora a clareza mental e a função cognitiva (Medhya).
- Equilibra os três Doshas (Tridoshico).
Precauções:
- Haritaki é geralmente seguro quando usado nas doses recomendadas.
- Devido à sua natureza seca (Ruksha), o uso prolongado em altas doses pode agravar Vata em algumas pessoas (secura). Combinar com Ghee pode ajudar.
- Evitar durante a gravidez e amamentação.
- Usar com cautela em casos de desidratação, diarreia aguda ou debilidade severa.
- Pessoas com Pitta muito elevado devem usar com moderação.
- Para um uso terapêutico do Haritaki e para integrá-lo em sua rotina de forma personalizada, consulte um terapeuta ayurvédico qualificado.
