
À medida que nos despedimos do calor do verão e nos preparamos para a chegada do outono, é importante ajustar nossa alimentação e rotina diária para nos alinharmos com as energias desta estação de transição. O outono é um momento em que a Natureza passa por mudanças sutis, após o calor extenuante a Natureza começa um processo para a renovação. Durante essa época, os dias começam a ficar mais curtos, as temperaturas diminuem gradualmente, as folhas das árvores se transformam em um espetáculo de cores vibrantes. É um período de transição em que a Natureza nos convida a deixarmos o que não nos serve mais para nutrir o que verdadeiramente importa.