Ritucharya é um conceito fundamental do Ayurveda que aborda a conduta sazonal. A palavra Ritucharya é composta pelas palavras "ritu" (estação) e "acharya" (conduta), e refere-se à adaptação do nosso estilo de vida de acordo com as diferentes estações do ano.
No Brasil, as estações podem variar de acordo com as regiões, apresentando características climáticas distintas. Por exemplo, na região Sudeste, temos um período de chuvas abundantes entre dezembro e fevereiro (verão), enquanto junho e agosto são mais secos (inverno). É importante observar as particularidades de cada estação e adaptar nossos hábitos e cuidados de acordo com as mudanças climáticas. Neste blog, exploraremos o calendário das estações no Brasil, como o outono, inverno, primavera e verão, e forneceremos orientações para uma conduta saudável e equilibrada durante cada uma delas.
Ritucharya é o terceiro capítulo do Ashtanga Hridaya ( textos clássicos de Ayurveda).
Calendário das Estações no Brasil:
No Brasil, as estações podem variar de acordo com as regiões, apresentando características climáticas distintas. Por exemplo, na região Sudeste, temos um período de chuvas abundantes entre dezembro e fevereiro (verão), enquanto junho e agosto são mais secos (inverno). É importante observar as particularidades de cada estação e adaptar nossos hábitos e cuidados de acordo com as mudanças climáticas. Neste blog, exploraremos o calendário das estações no Brasil, como o outono, inverno, primavera e verão, e forneceremos orientações para uma conduta saudável e equilibrada durante cada uma delas.
Ritucharya é o terceiro capítulo do Ashtanga Hridaya ( textos clássicos de Ayurveda).
Calendário das Estações no Brasil:
- Outono : De 21 de Março a 21 de Junho.
- Inverno: De 21 de Junho a 23 de Setembro.
- Primavera: De 23 de Setembro a 21 de Dezembro.
- Verão: De 21 de Dezembro a 21 de Março.
